Joanna Wilk-Tomaszewska, Psycholog, Seksuolog

Joanna Wilk-Tomaszewska

Psychologia

Jestem seksuologiem oraz psychologiem ze specjalizacją kliniczno – sądową.

Miałam okazję pracować z dziećmi w różnych formułach, zarówno indywidualnych jak i w grupach socjoterapeutycznych. Posiadam doświadczenie w pracy z dziećmi z ADHD, autyzmem, dziecięcym porażeniem mózgowym czy Zespołem Downa.
Prowadziłam spotkania klubu rodzica, byłam opiekunem turnusów terapeutycznych dla osób po traumach komunikacyjnych. Miałam również okazję prowadzić warsztaty dla kobiet doświadczających przemocy.

Już na II roku studiów wiedziałam, że swoją ścieżkę zawodową chciałabym poprowadzić w kierunku seksuologii i terapii dla par. Stale rozwijam się w tej dziedzinie.

Prywatnie pasjonuję się snowboardem, jazdą konną, teatrem.

Zapraszam osoby na:
– konsultacje seksuologiczną
– konsultacje psychologiczną
– diagnozę ADHD

Wsparcie dla osób, które doświadczają wewnętrznego chaosu, mają trudność z określeniem siebie, swoich wartości czy potrzeb. Praca w tym obszarze może dotyczyć zmiennych emocji, impulsywności czy niestabilnych relacji.

  • osobowość borderline
  • skrajne emocje
  • trudności z tożsamością
  • brak poczucia siebie

Osoby po doświadczeniach przemocy lub zaniedbania często potrzebują bezpiecznej przestrzeni, aby odzyskać wpływ i stabilność emocjonalną. Terapia koncentruje się na budowaniu poczucia bezpieczeństwa i zasobów.

  • trudne dzieciństwo
  • psycholog DDA
  • wsparcie po przemocy
  • relacje z opiekunami

Jeśli w relacjach z bliskimi pojawiają się nieporozumienia, napięcia czy trudności w komunikacji, warto poszukać przyczyn i sposobów zmiany.

  • terapia par
  • problemy w związku
  • psycholog relacje
  • trudności komunikacyjne
  • kryzys małżeński

Silne emocje, takie jak złość, wstyd, lęk czy poczucie winy mogą być trudne do przeżywania i wyrażania. Psychoterapia pomaga lepiej rozumieć emocje, odzyskać równowagę i kontakt z sobą.

  • silne emocje
  • jak zapanować nad emocjami
  • regulacja emocji
  • trudności komunikacyjne
  • emocjonalne reakcje

Chroniczne poczucie niewystarczalności, silna samokrytyka, lęk przed oceną czy perfekcjonizm mogą znacząco wpływać na jakość życia. Wspieram w budowaniu zdrowego obrazu siebie i akceptacji.

  • niska samoocena
  • perfekcjonizm
  • potrzeba akceptacji

Objawy fizyczne bez jasnych przyczyn medycznych, takie jak przewlekłe bóle, napięcia czy zaburzenia snu, mogą mieć podłoże psychiczne. Pomagam zrozumieć, co ciało chce powiedzieć przez dolegliwości.

  • ciało i emocje
  • psychosomatyka
  • stres a ciało
  • ból psychiczny

Trudne życiowe momenty, takie jak śmierć bliskiej osoby, zakończenie związku czy zmiany zawodowe mogą wywoływać silne emocje. Psychoterapia wspiera w adaptacji do zmian i odbudowie codziennego życia.

  • żałoba
  • rozwód
  • utrata pracy
  • wsparcie w kryzysie

Trudne doświadczenia z przeszłości mogą pozostawiać trwały ślad. Pracuję z osobami doświadczającymi objawów traumy, wykorzystując podejścia dostosowane do ich potrzeb i tempa pracy.

  • terapia traumy
  • PTSD
  • trauma dzieciństwa
  • leczenie traumy

Rodzicielstwo to wyzwanie, zwłaszcza w obliczu trudnych emocji dziecka czy niepewności wychowawczych. Pomagam rodzicom w lepszym rozumieniu potrzeb dzieci i budowaniu wspierającej relacji.

  • wsparcie rodziców
  • trudności wychowawcze
  • relacja z dzieckiem
  • emocje dzieci
  • konsultacja psychologiczna

Praca może być źródłem stresu, frustracji czy poczucia wypalenia. Psychoterapia wspiera w zrozumieniu przyczyn tych trudności oraz poszukiwaniu satysfakcjonujących rozwiązań.

  • wypalenie zawodowe
  • stres w pracy
  • psycholog praca
  • zmiana kariery

Udzielam wsparcia osobom neuroatypowym. Pomagam w lepszym rozumieniu siebie, budowaniu strategii funkcjonowania w codziennym życiu oraz odnalezieniu własnej ścieżki rozwoju.

  • ADHD dorosłych
  • spektrum autyzmu
  • neuroróżnorodność
  • psycholog ADHD
  • kobiece spektrum

Pomagam dzieciom w lepszym rozumieniu i regulowaniu emocji, wspieram w budowaniu relacji z rówieśnikami oraz w radzeniu sobie z trudnościami adaptacyjnymi w domu i szkole.

  • emocje u dzieci
  • trudności społeczne
  • psycholog dziecięcy
  • adaptacja przedszkolna

Pomagam dzieciom i ich rodzinom w sytuacjach takich jak rozwód rodziców, żałoba czy zmiana miejsca zamieszkania.

  • psycholog dzieci po rozwodzie
  • trauma u dzieci
  • stres u dziecka

Wspieram rodziców w zrozumieniu zachowań dziecka oraz w budowaniu skutecznych metod wychowawczych.

  • trudne zachowania dzieci
  • konsultacje wychowawcze
  • relacja rodzic–dziecko

Pomagam dzieciom z trudnościami w koncentracji, przyswajaniu wiedzy czy organizacji pracy szkolnej. Wspieram także w terapii specyficznych trudności takich jak dysleksja czy ADHD.

  • trudności szkolne
  • dysleksja
  • ADHD u dzieci
  • psycholog szkolny

Towarzyszę kobietom w okresie ciąży, połogu oraz w pierwszych miesiącach macierzyństwa. Pomagam oswoić zmiany, jakie niesie ten czas – zarówno w ciele, jak i psychice. Wspieram w przeżywaniu ambiwalentnych emocji, budowaniu relacji z dzieckiem i odnajdywaniu się w nowej roli. Pracuję także z kobietami doświadczającymi lęku okołoporodowego, smutku poporodowego lub trudnych doświadczeń porodowych. Słowa kluczowe: psycholog ciąża, wsparcie w połogu, emocje w ciąży, lęk przed porodem, depresja poporodowa, psycholog dla mam

  • psycholog ciąża
  • wsparcie w połogu
  • emocje w ciąży
  • lęk przed porodem
  • depresja poporodowa
  • psycholog dla mam