Rehabilitacja kręgosłupa to proces terapeutyczny mający na celu poprawę funkcji kręgosłupa, łagodzenie bólu, przywrócenie ruchomości oraz zapobieganie dalszym problemom. Stosowana jest w leczeniu różnych schorzeń i urazów kręgosłupa, takich jak dyskopatia, skolioza, przepuklina krążka międzykręgowego, zwyrodnienia, a także w przypadkach przewlekłego bólu pleców czy rwy kulszowej. Terapia ta polega na połączeniu ćwiczeń fizycznych, technik manualnych oraz specjalistycznych zabiegów fizykalnych, aby poprawić funkcjonowanie kręgosłupa i otaczających go struktur mięśniowych.
Rehabilitacja kręgosłupa obejmuje różnorodne techniki terapeutyczne, które są dostosowywane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Podstawowe elementy terapii to:
Program ćwiczeń dostosowany do problemu pacjenta, który może obejmować ćwiczenia rozciągające, wzmacniające oraz stabilizacyjne.
Fizjoterapeuta za pomocą specjalistycznych technik manualnych, takich jak mobilizacje, masaże czy manipulacje, pomaga przywrócić ruchomość stawów i zmniejszyć napięcie mięśni.
Techniki te są szczególnie pomocne w przypadku sztywności kręgosłupa, zablokowań stawów lub przeciążeń mięśni.
Nauka prawidłowej postawy ciała, technik podnoszenia, siedzenia oraz innych codziennych czynności, które mogą wpływać na zdrowie kręgosłupa.
Dzięki edukacji pacjent uczy się, jak unikać przeciążeń i kontuzji w przyszłości.
Na pierwszej wizycie fizjoterapeuta przeprowadza dokładny wywiad, pytając o dolegliwości, historię zdrowotną, styl życia oraz wcześniejsze leczenie. Następnie wykonywana jest ocena ruchomości kręgosłupa, siły mięśni oraz zakresu ruchu, aby dokładnie określić problem.
Na podstawie wyników wywiadu i badania terapeuta dobiera indywidualny plan rehabilitacji, który może obejmować ćwiczenia, terapię manualną i zabiegi fizykalne.
Podczas pierwszych wizyt mogą zostać wprowadzone techniki rozluźniające napięte mięśnie, ćwiczenia rozciągające oraz wstępna edukacja dotycząca ergonomii dotyczącej czynności dnia codziennego bądź w trakcie pracy. W miarę postępów leczenia wprowadzane są bardziej zaawansowane ćwiczenia oraz techniki manualne.
Rehabilitacja to proces, w którym terapeuta regularnie ocenia postępy pacjenta i dostosowuje terapię do jego potrzeb. Pacjent jest również zachęcany do regularnych ćwiczeń w domu.
Rehabilitacja kręgosłupa jest zalecana w wielu przypadkach, w tym:
Pomimo licznych korzyści, istnieją również pewne przeciwwskazania do rehabilitacji kręgosłupa:
Warto zabrać ze sobą wszelkie wyniki badań, takie jak zdjęcia rentgenowskie, MRI, tomografia komputerowa czy opinie lekarskie, które mogą pomóc terapeucie w ustaleniu odpowiedniego leczenia.
Na wizytę należy założyć wygodny, luźny strój, który nie będzie krępować ruchów. Może to być dres lub sportowe legginsy oraz koszulka.
Przed wizytą warto przemyśleć dokładnie, jakie dolegliwości odczuwasz – kiedy pojawia się ból, co go nasila, co przynosi ulgę – aby dokładnie przekazać te informacje fizjoterapeucie.
ⓒ Copyright MedStop 2025