Zaburzenia odżywiania

Zaburzenia odżywiania – anoreksja, bulimia, napady objadania się Zaburzenia odżywiania należą do najpoważniejszych zaburzeń psychicznych i charakteryzują się najwyższym wskaźnikiem śmiertelności spośród wszystkich chorób psychicznych. Anoreksja, bulimia oraz napadowe objadanie się łączą w sobie intensywne cierpienie psychiczne, poważne ryzyko medyczne oraz znaczące trudności społeczne. Podłoże zaburzeń odżywiania jest złożone i obejmuje czynniki biologiczne (predyspozycje genetyczne, […]

Holistyczne podejście w psychologii

Holistyczne podejście w psychologii W pracy gabinetowej holistyczne podejście w psychologii nie jest rewolucją, lecz niezbędnym elementem skutecznej pomocy psychologicznej, który pozwala osiągnąć pacjentowi najlepsze i trwałe efekty. Holistyczna psychologia zakłada postrzeganie człowieka nie tylko jako zbioru objawów, ale jako całości, w której psychika i ciało wzajemnie na siebie oddziałują. Najnowsze badania pokazują, że zaburzenia […]

Łączenie terapii psychologicznej z wsparciem psychoonkologicznym

Łączenie terapii psychologicznej z wsparciem psychoonkologicznym Choroba nowotworowa to nie tylko wyzwanie medyczne, lecz także ogromne obciążenie psychiczne. Diagnoza raka wiąże się z lękiem, poczuciem utraty kontroli, kryzysem tożsamości i problemami w relacjach. Badania wskazują, że aż 40–50% pacjentów onkologicznych doświadcza objawów depresji lub lęku. Psychoonkologia to specjalistyczna dziedzina psychologii zajmująca się wsparciem pacjentów i […]

ADHD u dorosłych

ADHD dorosłych – Kraków ADHD u dorosłych – diagnoza, terapia i wsparcie MedStop Kraków ADHD kojarzy się głównie z dziećmi, jednak badania epidemiologiczne pokazują, że objawy tego zaburzenia utrzymują się u około 60% pacjentów w wieku dorosłym. Szacuje się, że 2–5% dorosłych ma ADHD, a ogromna część pozostaje niezdiagnozowana. Brak rozpoznania prowadzi do chronicznej prokrastynacji, […]

Napięciowe bóle głowy – przyczyny, objawy i sposoby radzenia sobie

Napięciowe bóle głowy – przyczyny, objawy i sposoby radzenia sobie Napięciowe bóle głowy to najczęściej występujący rodzaj bólu głowy – nawet 60–80% osób doświadcza ich w pewnym momencie życia. Choć zwykle nie są groźne, potrafią znacząco obniżyć komfort życia. W Medstop Kraków pomagamy pacjentom zdiagnozować przyczyny bólu i dobrać skuteczne leczenie. Czym są napięciowe bóle […]

Doradztwo zawodowe w aspekcie psychologicznym – jak odnaleźć pasję i satysfakcję w pracy

Doradztwo zawodowe w aspekcie psychologicznym – jak odnaleźć pasję i satysfakcję w pracy? Doradztwo zawodowe w aspekcie psychologicznym – jak odnaleźć pasję i satysfakcję w pracy Wybór ścieżki zawodowej rzadko jest prosty. Wielu ludzi trafia do pracy przypadkiem lub pod presją otoczenia, a brak satysfakcji prowadzi do wypalenia i jest ogromnym źródłem frustracji w życiu […]

Ból górnego odcinka kręgosłupa – częsty skutek pracy siedzącej

Ból górnego odcinka kręgosłupa – częsty skutek pracy siedzącej Współczesny tryb życia coraz częściej wymaga wielogodzinnego siedzenia – czy to przed komputerem w biurze, czy w domu. Choć pozornie wydaje się to mniej obciążające niż praca fizyczna, statyczna pozycja może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, szczególnie w obrębie odcinka szyjnego kręgosłupa. Bóle karku, sztywność mięśni […]

Zaburzenia lękowe i fobie – skuteczne strategie terapii i codziennego radzenia sobie.

Zaburzenia lękowe i fobie – skuteczne strategie terapii i codziennego radzenia sobie Lęk jest naturalną reakcją obronną organizmu, jednak w zaburzeniach lękowych staje się przewlekły, nadmierny i utrudnia codzienne funkcjonowanie. Najczęściej spotykane formy to zaburzenie lękowe uogólnione, napady paniki, fobie specyficzne oraz fobia społeczna. Według badań Światowej Organizacji Zdrowia aż 1 na 14 osób na […]

Dieta a depresja i stres

Dieta a depresja i stres Co jeść, by poprawić nastrój i wspierać zdrowie psychiczne? Czy jedzenie może wpływać na nasz nastrój, poziom stresu, a nawet ryzyko depresji? Coraz więcej badań potwierdza, że tak. W ostatnich latach naukowcy coraz częściej mówią o osi jelito–mózg, czyli systemie komunikacyjnym między układem pokarmowym a mózgiem. Co ciekawe – większość […]

Dieta a ADHD – czy jedzenie wpływa na koncentrację i impulsywność? Cz.2

Dieta a ADHD – czy jedzenie wpływa na koncentrację i impulsywność? Cz.2 Mity na temat diety i ADHD Mit: „Cukier wywołuje ADHD albo sprawia, że jesteśmy bardziej nadpobudliwi” To jeden z najczęściej powtarzanych mitów, ale nauka mówi co innego. Badania pokazują, że cukier nie powoduje ADHD i nie sprawia, że osoby z ADHD (ani dzieci, […]